"Fitgeneration gør det muligt for forældre at prioritere deres egen sundhed uden at skulle vælge mellem træning og tid med familien."
Leder du efter familietræning i København, hvor du kan træne sammen med dine børn? Hos FitGeneration tilbyder vi et unikt træningskoncept, hvor hele familien kan komme og træne sammen – uanset niveau og alder.
Vi kombinerer træning for voksne, fitness for børn under 15, styrketræning for børn & unge og funktionel træning, så I får en sjov, effektiv og udviklende oplevelse.
Hos os slipper du for at vælge mellem tid med familien og tid til træning – her får du begge dele.
I en hverdag præget af mere skærmtid og mindre fysisk aktivitet er træning for børn vigtigere end nogensinde før. Hos FitGeneration tilbyder vi fitness for børn og styrketræning for børn i trygge og motiverende rammer, hvor fokus er på bevægelsesglæde, udvikling og sund livsstil.
Vores træning for børn og unge hjælper med at styrke:
Hos FitGeneration handler fitness for børn under 15 ikke om hård træning eller præstationer, men om at skabe positive oplevelser med bevægelse og sundhed. Vi tilpasser altid træningen til barnets alder, niveau og behov, så alle kan være med.
Vores styrketræning for børn og unge foregår altid med erfarne trænere, der skaber et trygt miljø med fokus på udvikling, sikkerhed og træningsglæde.
👉 Hos FitGeneration bliver træning for børn til noget, de glæder sig til – samtidig med at de udvikler stærkere vaner for fremtiden.
Familietræning er en af de mest effektive måder at skabe en sund livsstil og stærke vaner for både børn og voksne. Hos FitGeneration kombinerer vi træning, fællesskab og bevægelsesglæde, så hele familien kan blive stærkere sammen.
Vores familietræning i København og på Amager er inspireret af:
Træningen tilpasses både børn, unge og voksne, så alle kan være med uanset niveau og erfaring.
Familietræning handler ikke kun om motion – det handler om at skabe stærkere relationer og sundere vaner i hverdagen.
Mange familier oplever:
Hos FitGeneration gør vi træning for familier sjovt, varieret og motiverende, så både børn og voksne glæder sig til at være aktive sammen.
👉 Familietræning styrker både kroppen, fællesskabet og de vaner, der skaber en sund fremtid for hele familien.
Hos FitGeneration er familietræning også for dig, der er gravid og gerne vil holde kroppen i gang på en tryg og overskuelig måde. Træningen kan tilpasses dit niveau, din energi og de hensyn, der følger med graviditeten.
På vores familiehold handler det ikke om at presse kroppen, men om at bevæge sig, vedligeholde styrke og være en del af fællesskabet. Øvelserne kan skaleres, så du stadig kan deltage sammen med resten af familien, uden at træningen skal føles utryg eller for hård.
Gravid venlig træning kan blandt andet hjælpe med:
Vores trænere hjælper gerne med at tilpasse øvelserne undervejs, så du kan føle dig tryg gennem hele træningen. Er du i tvivl om, hvad der passer til dig, anbefaler vi altid, at du lytter til kroppen og følger eventuelle anbefalinger fra læge eller jordemoder.
Læs mere om Gravid træning
“FitGenerations familietræning er sjov og intens træning for forældre og børn. Træningen er tilpasset, så alle aldre får noget ud af det. Min datter og jeg er meget glade for det!”
“Som forældre forstår jeg ikke hvordan de gør det, trænerne er SÅ gode til at motivere børnene, ja også vores dreng på 9 år som er mageligt anlagt og som normalt aldrig gider idræt eller lignende!”
Vil du have ekstra fokus på dine mål, tilbyder vi også personlig træning i København.
Med en erfaren personlig træner i København får du:
Vi tilbyder også personlig træning på Amager, hvor du kan kombinere dit eget forløb med familietræning.
Hos os handler træning ikke kun om at blive stærkere – det handler om at skabe en livsstil, der holder.
Er du klar til at skabe sunde vaner for hele familien?
👉 Uanset om du søger:
… så er FitGeneration klar til at hjælpe dig.
Kom og træn med os – og oplev forskellen som familie.
Familietræning er træning, hvor børn og voksne træner sammen gennem funktioneltræning, styrketræning og samarbejdsøvelser.
Ja, vi tilbyder fitness for børn under 15 med fokus på teknik, leg og udvikling
Alle aldre er velkommen og børn under 3 år er gratis at have med
Vi tilbyder træning på Amager, Østerbro, Vesterbro, Nørrebro, Vanløse og Gentofte.
Ja, vores træning er inspireret af crossfit, hyrox, styrketræning og alm fitness. Men tilpasset alle niveauer.
Er dit barn syg eller forhindret, er man altid velkommen til at komme alene
Ja, man kan sagtens være med på vores hold, hvis man er gravid eller på barsel.
Alle vores trænere er uddannet i at tage vare på jer, selv hvis i har s
“FitGenerations familietræning er sjov og intens træning for forældre og børn. Træningen er tilpasset, så alle aldre får noget ud af det. Min datter og jeg er meget glade for det!”
“Som forældre forstår jeg ikke hvordan de gør det, trænerne er SÅ gode til at motivere børnene, ja også vores dreng på 9 år som er mageligt anlagt og som normalt aldrig gider idræt eller lignende!”
“Super træningstilbud, der virkelig fungerer. Konceptet er gennemtænkt, og træningen er både effektiv og motiverende. Det er sjældent at finde et sted, hvor både voksne og børn kan være aktive sammen. Kan klart anbefale det til andre familier.”
Jeg lever og ånder for idrættens verden! Med en kandidat i Idræt og Fysiologi brænder jeg for at nørde træning, bevægelse og sundhed. Jeg tror på, at idræt er for alle – og alle fortjener muligheden for at være aktive. Derfor er jeg en del af FitGeneration! Min egen passion ligger i de tunge vægte, eksplosive bevægelser og sportsgrene, hvor det handler om at hoppe højt og løbe hurtigt. Jeg glæder mig til at svede med jer! 😎
Jeg har altid haft en stor passion for sport, især håndbold og gymnastik, som har fyldt mit liv med energi, oplevelser og masser af glæde. Sport har altid været en drivkraft, og der er noget helt særligt ved træning, når energi, smil og fællesskab fylder rummet. Hos FitGeneration glæder jeg mig til at skabe træning, hvor gåpåmod og glæde smitter. Et sted, hvor både børn og voksne kan være med, give den fuld gas og gå hjem med smil på læben og energi til resten af dagen
Bevægelse skal være for alle – og det skal være sjovt! Jeg har altid været fascineret af alt, der har med bevægelse at gøre – så meget, at fritidstimerne ikke var nok, hvorfor jeg er godt i gang med min bachelor i idræt. Jeg glæder mig til at se jer på holdene💪🏼
Med en baggrund i politiet, kampsport, konkurrence svømmer og ekstremsport har jeg altid nydt at udforske kroppens potentiale, men efter en alvorlig rygskade skiftede fokus til en mere funktionel trænings tilgang og var grunden til jeg videre uddannede mig som personlig træner. Min egen træning er fokuseret på kroppens svage punkter da vi kun er så stærke som det svageste led og som alene far ved jeg hvor vigtigt det er, at ikke blot holde sig selv sund og rask, men også vigtigheden i at lære vores børn at bevæge sig ordentligt og spise sundt
Mit navn er Martin Kristensen, og jeg hjælper folk med at blive stærkere og dygtigere ved at trække på mine egne erfaringer med træning, hvilket blandt andet består af flere års erfaring som stærkmandsatlet. Og gerne med et fjoget smil, altid klar til at skabe et godt og trygt træningsrum for alle og parat til at lære fra mig, hvadend folk har brug for hjælp til at løfte en bil eller lave deres første armbøjning nogensinde💪
Han er jyde, bosat i København, født i 1991, med mere end 20 års erfaring inden for undervisning og coaching samt over 9 års erfaring som personlig træner. Fitgeneration.dk blev skabt med det, han som barn selv manglede: Et sted, hvor man kan lære om kroppen, blive stærkere, forbedre konditionen og samtidig være en del af et fællesskab. Et fællesskab, hvor man kan udvikle sig uden nødvendigvis at spille holdsport, men stadig opleve samhørighed og motivation.
Jeg er 29 år gammel. Jeg har altid haft en stor kærlighed til sport – først fodbold, så styrketræning og senest løb, hvilket jeg bruger rigtig mange timer på. Jeg har hele mit liv elsket at dyrke sport med andre og prøve at føre min passion for sporten videre til andre mennesker. Derfor synes jeg, et job i Fitgeneration lød perfekt til mig, så man kan starte hos de helt små og samtidig få de voksne op på hesten og i gang igen ;)
Jeg hedder Mio og er certificeret personlig træner. Jeg brænder for at gøre bevægelse til noget sjovt og meningsfuldt - især for børn, unge og familier. Som forælder ved jeg selv, hvor vigtigt det er at skabe gode vaner tidligt og finde glæden ved at være aktive sammen. Jeg møder alle, hvor de er, og tror på, at de bedste resultater kommer, når man føler sig tryg og motiveret. Mit mål er, at du - og familien går hjem med mere energi og et smil på læben.
Jeg brænder for det holistiske syn på kroppen, hvor en stærk og funktionel krop er fundamentet for en god hverdag. I min træning bygger vi en solid base af styrke og kondition, der udvikler både dig og dit barn – fysisk såvel som mentalt. Jeg har erfaring med styrketræning, crossfit og langdistanceløb, er uddannet træner og studerer Idræt på Københavns Universitet. Jeg bruger hele min baggrund til at møde jer i øjenhøjde og på jeres niveau.
Jeg har en baggrund som gymnast, bodybuilder og fodboldtræner. Derudover er jeg uddannet indenfor ernæring. Jeg brænder for at dele min viden om træning og sundhed og elsker at hjælpe familier med at finde balance i en travl hverdag. Min tilgang er helhedsorienteret, og jeg arbejder på at gøre træning og sund livsstil både realistisk og motiverende for alle
Prøvetime for 2 personer fra kun 110 kr. Ingen forpligtelser.
