Det handler om at skabe stærkere familiebånd, sundere vaner og uforglemmelige øjeblikke, hvor alle generationer kan deltage aktivt. Vi tror på, at bevægelsesglæde er noget, der skal deles, og at en aktiv livsstil starter i familien.

Forestil dig et sted, hvor dine børn kan udforske deres motoriske færdigheder, mens du selv forbedrer din styrke og udholdenhed – alt sammen i et trygt og motiverende miljø. Det er præcis, hvad vi tilbyder med vores koncept for familietræning. Vi har mange års erfaring med at guide familier i alle aldre og størrelser, og vores fokus er altid på at gøre træningen sjov, relevant og givende for alle.

Vi ved af erfaring, at det kan være en udfordring at finde aktiviteter, der fanger interessen hos både børn og voksne. Derfor har vi designet vores familietræning, så den appellerer bredt. Vi integrerer elementer fra funktionel træning, CrossFit-inspirerede øvelser, gymnastik, parkour og atletik. Dette sikrer en varieret og spændende træning, der forbedrer styrke, balance, fleksibilitet og kropsbevidsthed for alle deltagere.

Hvorfor vælge familietræning hos FitGeneration?

I en verden, hvor skærmtid fylder mere og mere, tilbyder familietræning et sundt og aktivt frirum. Hos FitGeneration er vi dedikerede til at hjælpe familier med at reducere skærmtid og erstatte den med meningsfuld bevægelse og samvær. Vores træning er designet til at forbedre den fysiske form og fremme sunde vaner, der holder hele livet.

Vores erfaring viser, at når familier træner sammen, opstår der et unikt fællesskab og en gensidig forståelse for vigtigheden af en aktiv livsstil. For børnene betyder det en sjov og engagerende måde at udvikle motoriske færdigheder, selvværd og god kondition på. For de voksne byder det på en effektiv træningsform, der tager højde for individuelle niveauer, og ikke mindst en mulighed for at være rollemodeller for deres børn.

Vi er stolte af at have opbygget et stærkt træningsfællesskab, og vores medlemmer kvitterer med en høj tilfredshed. Vi har et gennemsnit på 4,9 stjerner på Google & Trustpilot, hvilket vidner om den positive oplevelse, vores familier får hos os. Som Søren, et af vores medlemmer gennem 6 måneder, siger: "Det er fantastisk at kunne træne sammen med mine børn og se dem vokse med opgaven. Familietræning virker virkelig!"

Hvordan foregår vores familietræning?

Vores familietræning er struktureret omkring funktionelle bevægelser, som er naturlige for kroppen. Dette minimerer risikoen for skader og maksimerer effekten af træningen. Vi fokuserer på øvelser, der kan justeres i sværhedsgrad, så både de yngste og de ældste i familien kan få mest muligt ud af det.

En typisk familietræningssession varer 55 minutter og indeholder en kombination af opvarmning, motoriklege, styrkeøvelser og en sjov afslutning. Vores 9 erfarne trænere er eksperter i at skabe en inddragende atmosfære, hvor alle føler sig set og udfordret. Vi lægger stor vægt på leg og glæde, da vi mener, at det er nøglen til at fastholde motivationen – især hos børn og unge.

For jer, der ønsker at prøve, tilbyder vi en prøvetime til kun 55 kr. per person for vores familieteam træning. Det er en fantastisk mulighed for at opleve vores koncept på egen krop, før I beslutter jer for et medlemskab.

Variation i familietræning: Vores hold og events

Udover vores faste hold, arrangerer vi også særlige familietræning events, der giver jer mulighed for at fordybe jer yderligere. Disse events varer typisk 3 timer og er en oplagt mulighed for at styrke fællesskabet og udforske nye bevægelsesformer sammen. Prisen for et familietræning event er 50 kr. per person, hvilket gør det til en prisvenlig og aktiv oplevelse for hele familien.

Vi har 30+ ugentlige hold fordelt på vores lokationer, så der er rig mulighed for at finde et tidspunkt, der passer jer. Vores fleksible klippekortsystem og medlemskaber er designet til at imødekomme forskellige familiestørrelser og behov. For eksempel kan et familie klippekort købes for 1.000 kr.

Find den rette familietræning for jer

Vi ved, at hver familie er unik, og derfor tilbyder vi forskellige muligheder for familietræning. Vores mål er at gøre det nemt og tilgængeligt for så mange som muligt at deltage. Her kan I se et overblik over vores forskellige medlemskabstyper:

Antal personer

Pris pr. måned

1 person: 279 kr.

2 personer: 539 kr.

3 personer: 789 kr.

4 personer: 989 kr.

5 personer: 1.187 kr.

6 personer: 1.385 kr.

For børn og unge under 15 år tilbyder vi også dedikeret styrketræning, der varer 55 minutter. Her kan børnene prøve sig frem for 55 kr. per person. I kan læse mere om vores forskellige tilbud og priser her: priser og holdoversigt.

Vores lokationer for familietræning i København

FitGeneration er stolt af at tilbyde kvalitets familietræning på hele 6 lokationer i København. Dette gør det nemt for jer at finde et hold i nærheden af jeres bopæl eller arbejdsplads. Uanset om I bor på Østerbro, Vesterbro, Nørrebro, i Vanløse, Gentofte eller på Amager, har vi et tilbud til jer.

Vi ønsker at skabe et lokalt fællesskab omkring træningen, og vores mange lokationer understøtter netop dette. Her er et kig på nogle af vores adresser og åbningstider for familietræning, så I kan planlægge jeres besøg:

Lokationer

Nørrebro

Griffenfeldsgade 7A, 2200 København

Tirsdag kl. 16:30 - 18:30

Amager

Portugalsgade 13, 2300 København

Man. kl. 16-18, Tir. kl. 16:30-18:30, Ons. kl. 16-18, Lør. kl. 9-12, Søn. kl. 12-14

Vesterbro

Dannebrogsgade 5, 1660 København

Søndag kl. 10 - 12

Gentofte

Brogårdsvej 12, 2820 Gentofte

Torsdag kl. 16:30 - 18:30, Søndag kl. 9 - 12

Vanløse

Kastanie Allé 20, 2720 Vanløse

Man. kl. 16-18, Tor. kl. 16:30-18:30, Lør. kl. 9 - 12

Østerbro

Rosenvængets Allé 9, 2100 København

Søndag kl. 13 - 15

Vi anbefaler altid at tjekke vores fulde holdplan for de mest opdaterede tider og tilgængelighed. Vi glæder os til at byde jer velkommen til familietræning!

Mere end familietræning: FitGenerations helhedstilbud

Udover vores populære familietræning, tilbyder FitGeneration også et bredt spektrum af andre træningsmuligheder, der understøtter jeres sundhed og velbefindende. Vores tilbud omfatter:

• Træning for børn og unge: Dedikerede hold der fokuserer på motorisk udvikling, styrke og glæde ved bevægelse for de yngste. Læs mere her: træning for børn og unge.
• Personlig træning: Skræddersyede træningsforløb med vores erfarne trænere, herunder vores grundlægger Max Ravn, der har over 20 års undervisningserfaring. Max har selv 10+ års erfaring i branchen som personlig træner. Du kan få en gratis 15 minutters konsultation, eller en bevægelsesanalyse og træningsplan for 875 kr. Læs mere her: personlig træning.
• Funktionel træning: Holdundervisning der bygger på funktionelle bevægelsesmønstre for at styrke hele kroppen og forbedre hverdagens bevægelsesfrihed.
• CrossFit-inspireret træning: Dynamiske og udfordrende træningspas, der kombinerer styrke, kondition og gymnastiske elementer.

Vores brede vifte af tilbud sikrer, at uanset jeres behov og mål, kan I finde den rette form for træning hos os. Vi stræber efter at skabe et miljø, hvor alle kan trives og opnå deres fulde potentiale.

Dit næste skridt mod en aktiv familie

Er I klar til at investere i jeres families sundhed og styrke jeres fællesskab gennem fysisk aktivitet? Hos FitGeneration gør vi det nemt at komme i gang med familietræning. Vi inviterer jer til at prøve en af vores populære familietræningshold og opleve forskellen selv.

Du kan nemt booke en prøvetime eller et familieteam træningspas direkte via vores hjemmeside eller kontakte os for mere information. Vi er altid klar til at besvare jeres spørgsmål og hjælpe jer med at finde det hold, der passer bedst til jeres familie. I kan kontakte os på telefon +45 42 72 02 65 eller via e-mail på info@fitgeneration.dk.

Vi glæder os til at byde jer velkommen til FitGeneration familien!

Ofte stillede spørgsmål om familietræning

Hvad er familietræning, og hvem er det for?

Familietræning er en træningsform, hvor hele familien – børn, unge og voksne – kan træne sammen. Det er designet til at styrke både de fysiske og sociale bånd inden for familien. Vores familietræning henvender sig til familier i alle aldre og niveauer, der ønsker at være aktive sammen og have det sjovt, mens de forbedrer deres sundhed og velvære.

Hvilke aldersgrupper dækker jeres familietræning?

Vores familietræning er designet til at inkludere alle aldre, fra de yngste familiemedlemmer til voksne. Øvelserne tilpasses, så alle kan deltage og få noget ud af træningen, uanset fysisk formåen eller erfaring med træning. Vi tilbyder specifikt træning for børn under 15 år, herunder børn og unge styrketræning.

Hvor lange er sessionerne for familietræning?

De fleste af vores almindelige familietræningssessioner varer 55 minutter. For dem, der ønsker en dybere oplevelse, arrangerer vi også særlige familietræning events, der kan vare op til 3 timer og tilbyder et mere intensivt fokus på specifikke temaer eller aktiviteter.

Hvad er fordelene ved at træne som familie?

Der er mange fordele ved familietræning! Det styrker familiens fællesskab, fremmer sunde vaner, reducerer skærmtid og forbedrer både børns og voksnes fysiske form, motoriske færdigheder, styrke og udholdenhed. Det handler også om at skabe glæde ved bevægelse og en sund respekt for kroppen, som børnene kan tage med sig videre i livet. Jon, et medlem i 2 år, siger: "Familietræning har bragt os tættere sammen. Det er mere end bare træning; det er kvalitetstid."

Kan vi prøve familietræning, før vi melder os ind?

Ja, absolut! Vi tilbyder en prøvetime for vores familieteam træning til kun 55 kr. per person. Det er en perfekt måde at opleve vores faciliteter, møde vores trænere og se, hvordan familietræning kan berige jeres hverdag, før I forpligter jer til et medlemskab. I kan booke jeres prøvetime via vores bookingside.

Hvor finder jeg FitGenerations familietræning i København?

Vi tilbyder familietræning på 6 forskellige lokationer i København: Østerbro, Vesterbro, Nørrebro, Vanløse, Gentofte og Amager. Du kan finde specifikke adresser og åbningstider for familietræning længere oppe på denne side eller på vores kontakt side. Vi har mange ugentlige hold, så der er gode chancer for at finde et hold, der passer ind i jeres families kalender.