Børn & Teenagere styrkeprogrammer

Vil dit barn gerne igang med at styrketræne?

Vores programmer til børn & teenagere er en god start til de unge mennesker, programmerne kan laves derhjemme eller i et træningscenter

Den nemme start

Programmet er perfekt til børn/unge som gerne vil igang med at styrketræne

Det er simple øvelser som kan laves derhjemme uden udstyr

De får en god grundforståelse for hvordan man spænder op og hvilke muskler der trænes hvornår

199 Kr/måned inkl. moms
Kan opsiges uden binding

Så er vi igang

Programmet er perfekt til de børn & teenagere som har lidt kendskab til træning.

Der kan bruges udstyr til nogle øvelser, men det er ikke et behov, en håndvægt eller kettlebell er nok.

Programmet er opdelt i 4 træninger om ugen af 30 – 45 minutters varighed

299 Kr/måned inkl. moms
Kan opsiges uden binding

Til sportsudøveren

Dette program er til dit barn/teenagere, hvis de går til sport og gerne vil opbygge en god styrke

Programmet består af 3 – 5 træninger i ugen, hvor 2 dage er valgfrie alt afhængig af hvor ofte dit barn dyrker sport.

Hver træning tager 45 – 60 minutter

399 Kr/måned inkl. moms
Kan opsiges uden binding

Hvordan foregår et online forløb hos Fitgeneration?

Når du tilmelder dig et online forløb hos FitGeneration, får du fuld adgang til vores app, hvor dit program ligger lige ved hånden.

I appen kan du nemt:

Følge dine fremskridt – noter gentagelser, kilo løftet eller tid brugt på øvelser
Se din udvikling over tid – motiverende grafer og oversigter viser, hvordan du bliver stærkere
Få struktur i træningen – programmet guider dig trin-for-trin, så du altid ved, hvad du skal lave

Vores online-programmer dækker både familietræning, børn & unge, kvinder og voksne, så alle kan finde et program, der passer. Og hvis du ikke finder præcis det, du leder efter, er du altid velkommen til at skrive til os, så vi kan hjælpe dig med at finde den rigtige løsning.

Med vores app får du altså både struktur, motivation og mulighed for at følge din egen udvikling, uanset om du træner alene eller sammen med familien.

Kontakt

Det siger vores medlemmer

4,8 ud af 5 stjerner på Trustpilot

Gule stjerner Skøn træning med familien
Skøn træning med familien. Det er virkelig en fed måde at være sammen med familien på 1 times sjov træning. Vi køre gerne for det.

Niavia Trustpilot

Gule stjerner Super koncept
Super koncept, hvis man gerne vil træne sammen med sit barn, hvor begge får noget ud af det. Og/eller hvis man har et barn, der ikke lige er til holdsport eller foreningslivet. Håber det bliver udbredt mere <3

Marie-Louisevia Trustpilot

Gule stjerner Super træningstilbud, der virkelig fungerer.
Konceptet er gennemtænkt, og træningen er både effektiv og motiverende. Det er sjældent at finde et sted, hvor både voksne og børn kan lege være aktive sammen på. Kan klart anbefale det til andre familier, der gerne vil bevæge sig mere – sammen.

Jonvia Trustpilot

Forrige Næste

Gule stjerner Skøn træning med familien
Skøn træning med familien. Det er virkelig en fed måde at være sammen med familien på 1 times sjov træning. Vi køre gerne for det.

Niavia Trustpilot

Gule stjerner Super koncept
Super koncept, hvis man gerne vil træne sammen med sit barn, hvor begge får noget ud af det. Og/eller hvis man har et barn, der ikke lige er til holdsport eller foreningslivet. Håber det bliver udbredt mere <3

Marie-Louisevia Trustpilot

Gule stjerner Super træningstilbud, der virkelig fungerer.
Konceptet er gennemtænkt, og træningen er både effektiv og motiverende. Det er sjældent at finde et sted, hvor både voksne og børn kan lege være aktive sammen på. Kan klart anbefale det til andre familier, der gerne vil bevæge sig mere – sammen.

Jonvia Trustpilot

Forrige Næste

Læs flere anmeldelser

Ugeplan

Nørrebro

Tirsdag: kl. 16:30 – 17:30 (familiehold)
Tirsdag: kl. 17:30 – 18:30 (familiehold)

Lørdag: kl. 10 – 11 (familiehold)
Lørdag: kl. 11 – 12 (familiehold)

Griffenfeldsgade 7A
Rutevejledning
Nørrebro

Amager

Mandag: kl. 16:00 – 17:00 (familiehold)
Mandag: kl. 17:00 – 18:00 (familiehold)

Tirsdag: kl. 16:30 – 17:30 (Mødre/kvindehold)

Onsdag: kl. 16:00 – 17:00 (familiehold)
Onsdag: kl. 17:00 – 18:00 (Mix-hold)

Lørdag: kl. 09 – 10 (familiehold)
Lørdag: kl. 10 – 11 (familiehold)
Lørdag: kl. 11 – 12 (børn og unge)

Søndag: kl. 12- 13 (familiehold)
Søndag: kl. 13 – 14 (familiehold)

Portugalsgade 13
Rutevejledning
Amager

Vesterbro

Søndag: kl. 10 – 11 (familiehold)
Søndag: kl. 11 – 12 (familiehold)

Dannebrogsgade 5
Rutevejledning
Vesterbro

Gentofte

Torsdag: kl. 16:30 – 17:30 (familietræning)
Torsdag: kl. 17:30 – 18:30 (Børn & unge)

Søndag: kl. 09 – 10 (familietræning)
Søndag: kl. 10 – 11 (familietræning)
Søndag: kl. 11 – 12 (Børn & unge)

Brogårdsvej 12
Rutevejledning
Gentofte

Vanløse

Torsdag: kl. 16 – 17 (familietræning)
Torsdag: kl. 17 – 18 (familietræning)

Lørdag: kl. 09 – 10 (familietræning)
Lørdag: kl. 10 – 11 (familietræning)
Lørdag: kl. 11 – 12 (familietræning)

Kastanie Allé 20
Rutevejledning
Vanløse