Personlig trænings forløb med dig i fokus
Personlig træning
Går du med tanker om at investere i en personlig træner, hvor der er fokus på både krop og sind?
Du kan book en første session hos Max, hvor han vil tage dig igennem, hvordan et forløb kunne se ud for lige netop dig.
Max har ekspertise i smertefrihed, optimal bevægelighed, muskelopbygning og vægttab.
Du vil føle dig vejledt hele vejen igennem dit forløb.
Skræddersyet plan efter din behov
Opbyg en stærkere og sundere krop
Funktionel træning med fokus på din hverdag
Få styr på kosten og sunde rutiner
Alt i en coach
Dit forløb begynder med en grundig vurdering af din bevægelighed igennem bevægelsesanalyser og biomekaniske test, for at danne det bedst mulige grundlag for dit forløb og opbygning af den forventede plan mod dine mål, herunder tages der hensyn til eventuelle skader eller begrænsninger.
Jeg udarbejder en omfattende rehabiliteringsplan, hvis behovet for dette er til stede. I planen indarbejdes der en struktur således fremtidige skader minimeres eller helt undgås, dette er grundlaget for et solidt fundament der vil støtte din vej mod en sundere livsstil.
Vi arbejder på at forbedre din fleksibilitet, stabilitet, mobilitet og styrke gennem skræddersyede øvelser og teknikker. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at undgå skader, men også forbedre din daglige præstation.
Personlig træning tilbydes i hele København, Amager, Vesterbro, Gentofte, Nørrebro, Frederiksberg og Østerbro.
Klient udtalelse
Efter læger, røntgen, ultralyd og fysioterapeut havde jeg vænnet mig til bare at få ondt og ligge ned en dag, for selv ikke receptpligtig medicin kunne hjælpe. Men så løb jeg tilfældigvis ind i Max, som mente, at det kunne gøres bedre
Malene
Hvor træner vi?
Personlig træning tilbydes flere steder i København herunder:
Østerbro, Vesterbro og på Amager
