👨👩👧👦 Fitgeneration tilbyder online træning, for alle!
💚 Kære medlemmer i FitGeneration – træning hvor som helst, når som helst!
Vi har en spændende nyhed til jer: FitGeneration lancerer nu vores online træningskoncept, så I kan træne hjemme, på ferie eller hvor I har lyst – og stadig få trygge, effektive og sjove programmer for hele familien og alle aldre.
👨👩👧👦 Korte hjemmeprogrammer for hele familien
Vi ved, hvor svært det kan være at samle tid til træning i en travl hverdag. Derfor har vi lavet korte programmer, som hele familien kan lave sammen. Her bliver alle aktiveret – store som små – og I får tid til både bevægelse, grin og fællesskab, uden at gå på kompromis med kvaliteten.
💪 Individuelle styrkeprogrammer
Hvis du ønsker et simpelt, men effektivt program, der passer til din hverdag, er vores individuelle styrkeprogram perfekt. Det giver dig konkrete øvelser, du kan følge trin-for-trin, uden at skulle tænke over planlægning eller avanceret udstyr.
🧒 Styrkeprogram til børn og teenagere
For de større børn og teenagere, der gerne vil komme i gang med styrketræning – enten hjemme eller i et center – har vi lavet programmer, der lærer dem korrekt teknik, styrke og kropsbevidsthed på en sikker og motiverende måde.
🏋️♀️ Core-program
Vil du have styr på de muskler, der holder ryggen stærk? Vores core-program hjælper dig med at opbygge en stabil og stærk ryg, så du forebygger skader og får mere power i både træning og hverdag.
🤸♂️ Kropsvægt-styrkeprogram
Ingen udstyr? Intet problem! Med vores kropsvægt-program træner du hele kroppen med øvelser, der kan laves hvor som helst. Perfekt til dig, der vil have fleksibilitet og effektivitet i én pakke.
🧘 Mobilitetsprogram
Vil du have en mere smidig og mobil krop? Vores mobilitetsprogram hjælper med at løsne op, forbedre bevægelighed og forebygge små skavanker – så kroppen føles fri og klar til både hverdag og træning.
💚 Træning med mening – online og fleksibelt
Hos FitGeneration handler træning ikke kun om sved på panden – det handler om at skabe styrke, sundhed og fællesskab, uanset hvor I er. Vores online-programmer er lavet med samme varme, faglighed og inkluderende tilgang, som I kender fra vores hold i Storkøbenhavn.
Du kan nu træne:
-
Som familie sammen – kort og sjovt
-
Som voksen med fokus på styrke, core eller mobilitet
-
Som barn eller teenager med sikkert og motiverende program
Alt foregår online – nemt at tilgå og fleksibelt tilpasset din hverdag.
🔗 Kom i gang med online træning i dag!
Book din første online-session og mærk, hvordan det føles at have FitGeneration med dig – hjemme, når du vil og med programmer tilpasset netop dig og din familie.
💚 Vi glæder os til at se jer online og fortsætte rejsen mod stærke, sunde og glade familier, børn og voksne sammen!
Læs meget mere HER
